心理課程

作為一名職業(yè)襄陽(yáng)心理咨醫(yī)生，時(shí)常被問(wèn)到以下問(wèn)題：心理咨詢到底是什么?心理咨詢的過(guò)程有哪些?今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)心理咨詢過(guò)程，心理并非只是表面意義上的簡(jiǎn)單聊天，一次完整的咨詢會(huì)有嚴(yán)格的流程和設(shè)置，接下來(lái)就和襄陽(yáng)青少年心理咨詢,襄陽(yáng)心理醫(yī)生一起來(lái)詳細(xì)了解一下心理咨詢過(guò)程中的五個(gè)常見(jiàn)的步驟!

咨詢過(guò)程中的五個(gè)步驟具體如下：

步驟一、建立安全信任的咨詢關(guān)系、收集資料

良好的咨詢關(guān)系的建立是有效咨詢的前提。

而良好有效的咨訪關(guān)系，是建立在充分了解和信任的基礎(chǔ)之上。所以需要來(lái)訪者敞開(kāi)心扉，放下防御 充分理解、信任咨詢師，當(dāng)然也需要咨詢師懂得傾聽(tīng)、共情、理解 無(wú)條件接納來(lái)訪者。

收集資料的目的是為了弄清來(lái)訪者的問(wèn)題背景，具體收集的內(nèi)容有關(guān)個(gè)人的基本情況、家庭境況以及來(lái)訪者的主要問(wèn)題及要求、包括心理問(wèn)題及行為問(wèn)題的表現(xiàn)、產(chǎn)生的時(shí)間、對(duì)其自身的影響、希望得到何種幫助等。信息收集環(huán)節(jié)也是非常重要的咨詢環(huán)節(jié)，信息越全面 真實(shí) 越有利于咨詢師能夠快速找到問(wèn)題的根源從而有針對(duì)性地解決問(wèn)題。

步驟二 分析問(wèn)題 診斷問(wèn)題
首先需要區(qū)分來(lái)訪者的心理活動(dòng)是屬于正常還是異常?要判斷來(lái)訪者提出的問(wèn)題是否屬于心理咨詢范疇?如果超出服務(wù)范疇，例如有嚴(yán)重心理障礙和精神異常的來(lái)訪者需要建議其到精神科接受治 療。

其次，需要進(jìn)一步確定來(lái)訪者問(wèn)題的類(lèi)型、形成的原因及深層心理機(jī)制，咨詢師需要通過(guò)對(duì)掌握資料的系統(tǒng)分析，形成整體性的認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，明確咨詢目標(biāo)。

步驟三 明確咨詢目標(biāo) 制定咨詢方案

通過(guò)對(duì)來(lái)訪者問(wèn)題的分析，結(jié)合，對(duì)造成問(wèn)題的原因有一個(gè)診斷以后，咨詢師會(huì)和來(lái)訪者協(xié)商心理咨詢解決問(wèn)題的先后順序及咨詢目標(biāo)的達(dá)成以及向來(lái)訪者介紹采用的心理咨詢技術(shù)和方法、咨詢的時(shí)間、周期、費(fèi)用等問(wèn)題。

步驟四 咨詢與治 療

通過(guò)咨詢目標(biāo)的設(shè)置，結(jié)合使用咨詢技術(shù)如繪畫(huà),沙盤(pán),催眠,塔羅牌等多種治 療方式對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題展開(kāi)探究分析和實(shí)施。

無(wú)論是短期目標(biāo)還是長(zhǎng)期目標(biāo)，咨詢的目標(biāo)都是為了促進(jìn)來(lái)訪者心理健康發(fā)展，充分實(shí)現(xiàn)自我潛能和人格完善的過(guò)程。

步驟五 咨詢的結(jié)束

當(dāng)達(dá)到咨詢目標(biāo)或已解決來(lái)訪者問(wèn)題后咨詢師就可以結(jié)束咨詢。